Bäumchen, Bäumchen wechsel dich!
Mein Baum ist nich dein Baum. Bäume können aus eigener Kraft ihren Standort zwar nicht wechseln, aber Bäume sind trotzdem unterwegs. Wie das? Mir kam dieser Gedanke, als ich Seminar-Teilnehmer darum bat, einen Baum auf ein Blatt Papier zu malen. In Windeseile hatte ich zwölf Bäume im Raum. Oder b...
Wer Hühner will muss Eier brüten.
Aufschlagen bringt andere Ergebnisse. Hühner sitzen es aus. Dieses Sitzen ist mehr als Nichtstun, sie brüten. Auch wir Menschen brüten Dinge aus: Eine Krankheit oder eine Überraschung zum Beispiel. Brüten braucht Zeit. Wer ein Ei aufschlägt oder die Temperatur erhöht, um das Brüten abzukürzen, de...
Zu perfekt um gut zu sein
Vom exzelleten Umgang mit guten ErgebnissenNeulich war ich Gast in einem Hotel. Zimmer, Restaurant, Spa-Bereich, alles sehr geschmackvoll und in tadellosem Zustand. Die perfekte Herberge, und das alles sogar noch im Rahmen meiner Arbeit. Bevor es zum Abendessen ging wollte ich noch unter die Dusc...
WILL ICH DAS? Mit drei Fragen zu mehr Klarheit
Der Ton macht die Musik. Und je nachdem, wie ich die Frage „Will ich das?“ betone, komme ich zu sehr unterschiedlichen, hilfreichen Ergebnissen. Hinter der Klärung dieser Frage steht die Klärung der „Hin zu“ Motivation: Wie attraktiv ist das zu erwartende Ergebnis für mich? Für Coaches ist es ein...
Ich glaub‘ mir kein Wort. Sich selbst infrage stellen: Gesund oder gestört?
Menschen brauchen ein möglichst widerspruchsfreies Selbstverständnis, einen roten Faden in ihrem Leben. Verhalten, Bedürfnisse, Werte, alles soll möglichst stimmig ineinandergreifen. Konsistenz ist damit gemeint, die Widerspruchsfreiheit des Verhaltens. Viele meinen damit auch ein "authentisches ...
Jeder ist seines Glückes Schmied. Oder?
Glück ist lernbar. Glück ist eine Entscheidung. Die Ratgeber-Literatur und Kursangebote geizen nicht mit Hinweisen darauf, dass jeder für sein Glück eigenverantwortlich ist. Dabei gibt es einen Unterschied zwischen "Glück haben" und "glücklich sein": Die sechs Richtigen im Lotto, der spontane Ter...
Das Leben in Mustern.
Zu Chancen und Risiken lesen Sie die Packungsbeilage.Menschen lieben Muster. Genauer gesagt: Unser Gehirn liebt Muster. Es ist permanent damit beschäftigt in unserer Umgebung Muster zu identifizieren: Abscannen, vergleichen, einordnen. Was nirgendwo richtig hinpasst wird von ihm passend gemacht. ...
Mein Held ist Peter.
Auf einer Fortbildung wurde mir folgende Frage im Rahmen der persönlichen Vorstellung gestellt: Wer war dein*e Kindheitsheld*in? Und welche Wirkung hat diese Figur für dich in der Gegenwart? Mein Kindheitsheld war Peter. Nicht Peter Pan oder der Peter auf seiner Mondfahrt. Mein Peter war 35cm gro...
Sorry, das ist mein wunder Punkt.
Empfindlichkeiten sind ein machtvolles Instrument.„Du weißt doch ganz genau, dass ich darauf empfindlich reagiere.Warum tust du das?"Kennen Sie Ihre wunden Punkte? Auf welchem Minenfeld sollte man sich bei Ihnen mit größter Vorsicht bewegen? Rote Linien, rote Tücher, empfindliche Stellen, all das...
Finde dein Warum. Warum eigentlich?
Warum Sinnfragen nicht immer den gewünschten Erfolg bringen. „Wenn Du ein Schiff bauen willst, dann trommle nicht Männer zusammen, um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben und die Arbeit einzuteilen, sondern lehre die Männer die Sehnsucht nach dem weiten, endlosen Meer." Antoine de Saint-Exu...
So bin ich halt
Warum Authentizität gern strapaziert wirdEine Projektmanagerin erscheint zur Morgenbesprechung im Kreise ihrer Kolleg*innen. Sie ist genervt von den sich ständig wiederholenden Ausreden einiger Projektmitarbeiter. Während die Anderen wieder einmal von Ihren Problemen berichten, packt sie ihre Stu...
Ach du schöne Bescherung
Warum wir Überraschungen lieben. Oder auch nicht. Haben Sie schon die Päckchen für Weihnachten gepackt, um anderen eine Überraschung zu machen? Freuen Sie sich, wenn es ans Auspacken der eigenen Geschenke geht? Ob Sie eher zu den Schenkern, Beschenkten oder zu den Weihnachtsmuffeln gehören: Un...
Ich hab‘ zwar keine Ahnung, aber eine Meinung
Wie wir uns regelmäßig selbst überschätzen Die politischen Debatten der letzten Wochen haben es mal wieder deutlich gemacht: Die Meinungen der Leute gehen deutlich über ihre Ahnungen hinaus. Worüber auch immer gesprochen wurde: Die Meinung war schon vor der Klarheit da. Es bedarf keiner Parteivor...
Perspektivwechsel als Überlebensstrategie
Sie brauchen keinen Knick in der Optik. Auch müssen Sie nicht permanent neben sich stehen oder sich gar auf den Kopf stellen. Die Perspektive zu wechseln erfordert keine Kunststücke oder körperlichen Eingriffe. Und trotzdem: Im entscheidenden Moment eine andere, neue Perspektive einzunehmen schei...
Der Mehrwertigkeitskomplex
Der Gegenspieler zum Minderwertigkeitskomplex "Er hat einen starken Minderwertigkeitskomplex, daher verkauft er sich immer wieder unter Wert" war die schnelle, wenn auch wenig belastbare Diagnose eines Vorgesetzten zu einem seiner Mitarbeiter. Dabei ist >Minderwertigkeit< allein kein Indika...
Ich mache nichts. Gar nichts? Nein, gar nichts.
Die letzten Monate "auf Distanz" haben für viele Menschen eine neue Form der Nähe hergestellt, gewollt oder ungewollt. Da mussten Familien enger zusammenrücken, weil plötzlich Homeoffice und Homeschooling gesetzt waren. Statt sich mit Freunden zu treffen wurde die Partnerin / der Partner zum Dreh...
My HOME is my OFFICE?
Meine Erfahrungen als Business Coach widerlegen diese Aussagen zum Teil erheblich. Die „Verrückung“ ins Home-Office oder ins mobile Arbeiten sind in vielen Fällen angeordnet oder zumindest deutlich nahegelegt. Nicht immer ist die Sehnsucht nach der Arbeit in den eigenen vier Wänden so groß wie es...
Kintsugi: Die Kunst, mit Brüchen gut zu leben
Kintsugi ist eine alte japanische Handwerkkunst, die zerbrochenes Porzellan wieder zusammenflickt. Mit einem speziellen transparenten Lack werden die Bruchstellen geklebt und anschließend mit einer Kittmasse ergänzt, in die silbernes oder goldenes Puder eingestreut wurde. Daraus entstehen die für...
Das Marmeladenparadox
Wir leben in einer Zeit unendlich vieler Möglichkeiten. Täglich haben wir hunderte von Entscheidungen zu treffen, die meisten davon unbewusst. Unser Autopilot navigiert uns sicher durch den Tag. Er sorgt dafür, dass wir energieschonend unseren Routinegeschäften nachgehen können und den Kopf frei ...
Wieder in Gang kommen
Bewegt Konflikte meistern (auch bei schwierigen Homeoffice-Erfahrungen)"Lass ihn gehen". Stimmt, das kann ein guter erster Schritt in die Bewältigung von Problemen sein. Wenn wir festhängen in unseren Gedanken oder in einem Konflikt mit anderen, ist Bewegung ein probates Mittel für neuen Schwung....